Mes naudojame slapukus (angl. cookies), kad pagerintume jūsų patirtį, susijusią su lankymusi mūsų svetainėje.

Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Su slapukų politika galite susipažinti čia: Slapukų naudojimo politika

SutinkuUždaryti
0

Jūsų krepšelis yra tuščias

Skambinkite +370 52400039

El.paštas
Kaip mesti rūkyti per 30 dienų

Autorius  : Daniel F. Seidman
Leidimo metai  : 2010
Puslapių skaičius: 256
ISBN: 9786094370823
Leidėjas: Eugrimas
Viršelio tipas: Minkštas
Matmenys: 13x19
Vieneto kaina (vnt.): 2,10 € 5,99 € Sutaupote: 65%
Aprašymas

Lengvo būdo mesti rūkyti nėra. Ir vien tik didelio noro tikrai nepakanka. Be niekieno pagalbos to padaryti praktiškai neįmanoma, tad kodėl gi Jums nepasinaudojus profesionalų patarimais ir mokslo sukauptomis žiniomis?


Nepasikliaukite vien tik savo pasiryžimu ir lengvabūdiškais patarimais. Kiekvienas žmogus rūko – ir meta – dėl skirtingų priežasčių, todėl tai, kas tinka vienam, kitam gali pasirodyti visiškai neveiksminga. Gydytojai daugybę metų dirbo tam, kad galėtų padėti norintiems atsikratyti šio įpročio, todėl susipažinkite su visomis prieinamomis praktinėmis priemonėmis ir pasirinkite tas, kurios jums labiausiai tinka.

Pirmoji šios knygos dalis padės jums suprasti, kodėl Jūs vis dar rūkote, net jeigu tai jums nebeteikia malonumo;
Antroji padės pasirinkti tinkamą būdą ir pasiruošti svarbiam žingsniui;
Trečioji skirta numatyti galimas neigiamas emocijas ir užkirsti joms kelią;
Ketvirtoji bus Jūsų metimo rūkyti kalendorius, kad turėtumėte aiškų veiksmų planą kasdien ir nenukryptumėte nuo savo tikslo.

Knygos autorius Danielis F. Seidmanas savo vadovaujamose klinikose daugiau kaip 20 metų atliko tyrimus ir dirbo su tūkstančiais rūkalių. Jo metodai padarė tikrą perversmą ir sulaukė didelio JAV spaudos bei televizijos dėmesio.

Lengvo būdo mesti rūkyti nėra. Ir vien tik didelio noro tikrai nepakanka. Be niekieno pagalbos to padaryti praktiškai neįmanoma, tad kodėl gi Jums nepasinaudojus profesionalų patarimais ir mokslo sukauptomis žiniomis?


Nepasikliaukite vien tik savo pasiryžimu ir lengvabūdiškais patarimais. Kiekvienas žmogus rūko – ir meta – dėl skirtingų priežasčių, todėl tai, kas tinka vienam, kitam gali pasirodyti visiškai neveiksminga. Gydytojai daugybę metų dirbo tam, kad galėtų padėti norintiems atsikratyti šio įpročio, todėl susipažinkite su visomis prieinamomis praktinėmis priemonėmis ir pasirinkite tas, kurios jums labiausiai tinka.

Pirmoji šios knygos dalis padės jums suprasti, kodėl Jūs vis dar rūkote, net jeigu tai jums nebeteikia malonumo;
Antroji padės pasirinkti tinkamą būdą ir pasiruošti svarbiam žingsniui;
Trečioji skirta numatyti galimas neigiamas emocijas ir užkirsti joms kelią;
Ketvirtoji bus Jūsų metimo rūkyti kalendorius, kad turėtumėte aiškų veiksmų planą kasdien ir nenukryptumėte nuo savo tikslo.

Knygos autorius Danielis F. Seidmanas savo vadovaujamose klinikose daugiau kaip 20 metų atliko tyrimus ir dirbo su tūkstančiais rūkalių. Jo metodai padarė tikrą perversmą ir sulaukė didelio JAV spaudos bei televizijos dėmesio.

Pirkėjų atsiliepimai
Pirkėjų atsiliepimai:

Ši prekė dar neturi atsiliepimų.
Prieš rašydami atsiliepimą turite prisijungti.

Prisijungti

Neseniai žiūrėjote

Kaip mesti rūkyti per 30 dienų
2,10 € 5,99 € Sutaupote: 65%
Rezultatai 1 iš 1 Rodyti daugiau